• Университет
  • Как защититься от гриппа
    Правила профилактики
    В связи с ростом заболеваемости вирусом гриппа A (H1N1) Федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека РФ опубликованы правила профилактики указанного вирусного заболевания, которые рекомендуется соблюдать в целях предупреждения распространения заболевания.
    КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА A (H1N1)2009?
    Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.
    Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.
    ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ
    Часто мойте руки с мылом.
    Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
    Гигиена рук – это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.
    Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.
    ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
    Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.
    Избегайте поездок и многолюдных мест.
    Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.
    Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.
    Не сплевывайте в общественных местах.
    Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
    Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.
    ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
    Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
    КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (H1N1)2009?
    Самые распространённые симптомы гриппа А(Н1N1)2009:
    •    высокая температура тела (97%),
    •    кашель (94%),
    •    насморк (59%),
    •    боль в горле (50%),
    •    головная боль (47%),
    •    учащенное дыхание (41%),
    •    боли в мышцах (35%),
    •    конъюнктивит (9%).
    В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).
    Осложнения гриппа А(Н1N1)2009:
    Характерная особенность гриппа А(Н1N1)2009 – раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.
    Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.
    Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
    ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?
    Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
    Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
    Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.
    Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.
    ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?
    Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
    Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
    Часто проветривайте помещение.
    Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
    Часто мойте руки с мылом.
    Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
    Ухаживать за больным должен только один член семьи.
    Дата:
    04.02.2016
    Автор:
    Пресс-служба Югорского государственного университета

    Разрешено копирование статей, только при наличии активной (кликабельной) ссылки на страницу-источник сайта Югорского государственного университета. Ссылка должна находиться непосредственно рядом с материалом, должна быть видимой и прямой.

    Возврат к списку

    Вернуться наверх