Психофизиологические особенности здоровья
Год набора:2023 г.н.
Семестр:
3 семестр
4 семестр
Направление:Блок 1: Интенсив-курс развития мышления
Содержание курса
Популяризация новой культуры здоровья, основанной на принципах превентивной медицины и осознанном образе жизни.
ЦЕЛЬ
Обучение основам формирования психического и физического здоровья посредством изменения привычек, питания, физической активности и снижения влияния стресса на здоровье и качество жизни человека.
ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ
Применять протоколы и опросники, анализировать образ жизни, определять ЗОЖ-ную цель и составлять план по ее достижению, в том числе коррекции образа жизни и повышению уровня стрессоустойчивости.
УНИКАЛЬНОСТЬ
Дисциплина направлена на то, чтобы сделать самих студентов активными участниками сохранения собственного здоровья и обеспечить доступность современных знаний о мерах профилактики неинфекционных заболеваний в системе поощрения физической активности, коррекции питания, улучшения социальных связей.
Результаты курса
Персонализированную стратегию здоровьесбережения, основанную на самодиагностике и личностно значимых целях.
О преподавателе
Нененко Наталья Дмитриевна
ВЫСШАЯ ШКОЛА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА, к.б.н., доцент